گرانولا ها یا اسنک ها مواد مفیدی هستند که می توانیم در منزل تهیه کرده و به عنوان میان وعده یا صبحانه به کودکان بدهیم.
مغزهای مفیدی که در منزل دارید از جمله پسته بادام گردو فندوق مغز تخمه ی آفتابگردان یا کدو را به همراه مقداری گندمک مخلوط کنید.
کمی موز روی آن رنده کنید یکی دو قاشق کره ذوب شده یا روغن اضافه کنید.
برای شیرین شدن آن می توانید از عسل شکر یا شیره ی انگور استفاده کنید مواد را مخلوط کرده و در فر بگذارید. حتما هر ده دقیقه یکبار آنرا هم بزنید. حرارت فر باید بسیار کم باشد.
بعد ار حدود یک تا یک ساعت و نیم گرانولا آماده است. ده دقیقه پس از خاموش کردن فر باز گرانولا را هم بزنید.
گرانولا را در ظرف در بسته و دریخچال نگهداری کنید. به عنوان صبحانه می توانید گرانولا را با شیر مخلوط کنید و به کودکان دهید.
