بد قرار گرفتن بدن بخصوص هنگام نشستن ، تلویزیون دیدن، کار کردن با کامپیوتر حتی انجام تکلیف از دلایل اصلی قوز کردن است.در صورت تلاش نکردن برای اصلاح این وضع، مهره های پشت قفسه سینه دچار انحنای غیر طبیعی می شود و اصطلاحا شخص را قوزی می کند.
در چنین شرایطی با آموزس صحصح فرزندان و والدین امکان اصلاح روش نشستن و ایستادن کودک وجود داردف در بیشتر موارد نیازی به بستن قوزبند در کودکان و نوجوانان نیست.البته ورزش های مربوط به تقویت عضلات در تمام سنین توصیه می شود، اما رفع قوز کردن در کودکان بیشتر به اصلاح اختلالات رفتاری در آنها و آگاهی و آموزش والدین باز می گردد.
قوز در افراد مسن:
اصولا افزایش سن نباید با شاخص هایی مثل قوز کردن هنگام ایستادن همراه باشد، اما متاسفانه افراد مسن به دلیل ضعف عضلانی هنگام ایستادن، نگران آن هستند که نتوانند تعادل خود را حفظ کنند و به همین دلیل قوز می کنند.
به علاوه پوکی استخوان ها و فرسودگی استخوان ها نیز به ضعف عضلانی آنها دامن می زند و آنها مجبورند که از عصا استفاده کنند و به دلیل کوتاه بودن عصا به وضع قرار گرفتن بدن حالت قوز کردن می بخشد.
طب فیزیکی، اصلاح الگوی زندگی یعنی نحوه نشستن و راه رفتن ، استفاده از عصا با طول قد مناسب، انجام ورزش برای تقویت عضلات و اصلاح داروهای مصرفی که به درمان پوکی استخوان کمک می کند، در جلوگیری از قوز کردن افراد مسن موثر است. در بعضی موارد استفاده از قوز بند و عمل جراحی ضروری است.
