ماه سوم بارداری. باور کردنی نیست شما ۷ ماه را پشت سر گذاشته‌اید. زمان کمی نیست. شما دیگر حرفه ای شده اید اگر چه گاهی عصبی و کلافه می شود و دوست دارید این فیلمبرداری ۹ ماهه را به پایان برسانید، اما یادتان باشد که هنوز دو ماه باقی مانده و باید برای مابقی نقشی که ایفا می‌کنید، آماده باشید. بیخودی نیست که هفته‌های این ۹ ماه را مهم اعلام کرده‌اند. شما در هر هفته از بارداری با شیوه جدیدی از زندگی رو به رو می‌شوید.
وضعیت جنین
از این هفته به بعد جنین شما باهوش‌تر می‌شود. مغز او که تا حالا صاف بوده تغییر شکل می‌دهد. شیارها و برجستگی‌هایی بر روی مخ پدید می‌آید که این شیارها در نهایت با تکامل در هفته های‌آینده چین‌خوردگی‌های مغز را ایجاد می‌کنند. با این تغییرات حجم بافت‌های مغز جنین هم افزایش می‌یابد. مغز جنین تنفس‌های او را کنترل و او دمای بدنش را تنظیم می‌کند.
او احتمالا درون استخر آمنیون چیزی نمی‌بیند، اما چشم‌هایش را باز و بسته می‌کند و اگر نور شدید در اطراف شکم شما باشد او احتمالا توجهش به این نور جلب می شود.
او هم مثل من و شما وقتی پلک‌هایش بسته است چشمانش حرکت می‌کند به این دلیل است که در حال دیدن خوابی شیرینی است پس فکر نکنید فقط شمایید که خواب می‌بیند او از وقتی می خوابد، خواب هم می‌بیند.
جنین‌هایی که شیطان‌تر از بقیه هستند برای خروج از استخر پر آب خود صبر و تحملشان را این هفته از دست می‌دهند و خودشان را آماده می‌کنند که تا ۱۲ هفته دیگر بیرون بیایند. بنابراین تا جایی‌که بتوانند خودشان را در رحم می‌چرخانند تا سرشان به سمت دهانه رحم قرار گیرد.
همان‌طور که گفتیم او مدت‌هاست که مثل یک عروسک کوچک قشنگ شده. خوب طی سه هفته اخیر رنگ ابرو و مژه‌هایش درآمده و زیرپوستش بافت چربی جمع شده و او را تپل‌تر از سابق کرده و دیگر پوستش چندان هم چروک نیست. وزن او نسبت به هفته ۲۴ دو برابر شده و اکنون چیزی در حدود ۱۱۰ گرم وزن دارد که با ۳۵ سانتی‌متر در وضعیت طبیعی قرار گرفته است.
وضعیت مادر
شکم شما بزرگ شده و با آنکه انتظار آن را داشتید با این حال شاید کمی در راه رفتن احساس خستگی کنید. اکنون شکم شما ۸ سانتی‌متر بالاتر از ناف شما قرار گرفته است. خوب دراین هفته بیشترین میزان اضافه وزن را تجربه خواهید کرد. اگر آخر هفته احساس سنگینی داشتید بدانید که به دلیل وزن ۵/۷ تا ۱۱ کیلویی است که این هفته به بدنتان اضافه شده است.
در این هفته ممکن است سینه‌های شما شروع به تولید آغوز کند. آغوز مایع روشن و زردرنگی است که از پستان‌های شما ترشح می‌کند نشان می‌دهد که بدن شما خودش را برای نوزاد آماده می‌کند. آغوز نخستین مرحله از شیرمادر است که تا چند روز بعد از زایمان ترشح می‌شود و بهترین ماده غذایی است که نوزاد می‌تواند آن را دریافت کند.
توصیه‌های پزشکی
گاهی اوقات بانوان باردار دچار سردردهای می‌شوند که این سردردها ویژه ماه سه ماهه اول و سوم بارداری است. این سردرد برای آنهایی که بیش از بارداری به میگرن دچار بوده‌اند تقریبا کشنده می‌شود، اما این را باید بدانید که تنها میتوانید استامینوفن بخورید.
در صورتی که با اختلال دید مواجه هستید حتما با پزشک تماس بگیرید علت این سردرها می‌تواند بالارفتن فشار خون شما باشد. معمولا در سه ماه سوم بارداری علت سردرد یا فشار خون بالاست یا پروتئین زیادی از خون شما دفع می‌شود.
البته سردردها می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد( علت های سردرد بارداری)چند راهکار به شما برای کاهش سردردهای این دوران کمک می‌کند:
- روش های شل‌سازی بدن (آموزش شل سازی بدن)
- دوش‌های متناوب با اب گرم و سرد
- ماساژ گیجگاهی، شانه و گردن
