خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات برای تقویت حافظه بسیار مفید است. برای مثال استفاده از مخلوط پسته ، انجیر و بادام باعث تقویت حافظه میشود. همچنین میوه انگور نیز برای حافظه بسیار مفید است. کسانی که فعالیت های فکری زیادی دارند پیشنهاد میشود که روزانه 5 عدد بادام بخورند.
– برای تقویت حافظه هنگام صبحانه 20 دانه پسته همراه 3 عدد خرما میل شود.
– برای رفع کندذهنی مغز چلغوز همراه شیره انگور 10 صبح و 5 عصر میل شود. کسانی که طبع گرم دارند از شربت‌های خنک کننده استفاده کنند.
– برای تقویت حافظه همراه صبحانه خرما میل شود.
– برای تقویت ذهن از مربای خرمالو استفاده شود.
– کسانی که کارهای فکری زیاد دارند در فواصل غذا زردآلو میل کنند.
– برای تقویت ذهن و حافظه صمغ درخت زیتون به صورت مکیدن استفاده شود.
– عناب مقوی مغز است.
– مصرف زیاد آبلیمو باعث کم‌هوشی میشود.
– موز باعث افزایش هوش و حافظه کودکان میشود.
– نارگیل همراه شکر 10 صبح میل شود.
– خوردن تخم هندوانه برای معالجه کمبودهای فکری و تقویت ذهنی در کودکان و نوجوانان مؤثر است.
– پرتقال تقویت کننده و آرام کننده مغز است.
– روزی 10 دانه پسته 3 روز در هفته همراه مویز میل شود.
– برای تحریک سیستم اعصاب مرکزی و تقویت مغز از این فرمول استفاده شود: مغز چلغوز 50 گرم، پودر کندر 10 گرم، مغز گردو 30 گرم، عسل 150 گرم. ابتدا کندر را پودر کرده سپس چلغوز و گردو را به آن می‌افزاییم و هنگامی که همه پودر شدند عسل را به آن اضافه می کنیم روزی یک قاشق مرباخوری همراه یک لیوان آب پرتقال و انار و یا آب هویج میل شود.
– کسانی که پرخونی مغز دارند روزی یک عدد سیب میل کنند.
– نارگیل تازه همراه عسل باعث تقویت سلولهای مغز می‌گردد و کندذهنی را برطرف می‌کند.
– آب نارگیل جهت درمان اختلالات روانی بخصوص خستگی مغز و ضعف قوای فکر بسیار مناسب است.
