خوب چه حسی دارد؟ بازیگر شدن را میگویم؟ هنوز هم به درستی با وجود آنکه هفته هفتم بارداری را سپری میکنید در نقش خود جا نیفتادهاید. ایرادی ندارند، طول میکشد تا بتوانید با زندگی جدیدتان خود را وقف دهید. رویان کوچولو با آنکه هنوز قد نکشیده و شما را اذیت نمیکند با این حال تطبیق دادن خودتان با این شرایط راحت نیست. بهتر است در این هفته بیشتر روی نمایشنامه تمرکز کنید تا بهتر بتوانید در نقش خود فرو بروید.
وضعیت جنین
وروجک شما این هفته سریعتر رشد خواهد کرد. اندازه سر تا دم کوچولو در ابتدای هفته ۴-۵ میلیمتر است که در انتها هفته به ۷- ۱۱ میلیمتر میرسد. برجستگیهای دست و پا که در هفته ششم جوانهزده بودند حالا بیشتر رشد کردهاند و قسمتهای مختلف دست و پا در حالی شکلگیری است. سایهای از آرنج و مفصلهای او را میتوانید ببینید. حالا دست او از مچ تا انگشتان به هم چسبیده تا در هفتههای آینده از هم جدا شود.
سرش اکنون بزرگتر از بدن اوست و میتوانید خوشحال باشید که روزهای این هفته زمان تشکیل نیمکرههای چپ و راست مغز اوست. پوستش را اگر ببینید وحشت میکنید آنقدر نازک است که میتوان آن را به یک برگه کاغذ تشبیه کرد و رگهایش به راحتی قابل دیدن است. دندانها و فضای داخلی دهانش هم به تدریج در گریم این هفته گذاشته میشود و ظاهراً گوشهایش هم بیشتر رشد خواهند کرد.
این هفته رویان قشنگتر خواهد شد پلکها روی چشمانش را میپوشاند و بینی قلمی او هم توی صورت عجیب و غریبش پیدا میشود. رودهها و آپاندیس هم در راه هستند و تا پایان این هفته در بدن رویان جا خوش میکنند.
البته دیگر اعضای او برای آنکه عقب نمانند به سرعت در حال رشد هستند. کبدهای او هم بیکار ننشستهاند و کارخانه تولید گلبولهای قرمز را به راه انداختهاند. رودههای نوزاد آینده شما در اطراف بند ناف در حال به هم پیچیده شدن است و بندناف هم با رگهای خونی که دیدن آنها چندان سخت نیست مشغول سرویسدهی به کودک شماست. خوب روی سر او لکه یا حفرههای تیره رنگی هست که بعداً به چشمها و گوشهایش تبدیل میشود.
وضعیت مادر
رحم شما به تدریج در حال بزرگتر شدن است و اندازهاش از یک مشت گره کرده به یک گرویپ فروت رسیده و ممکن است شما دردهای خفیف یا شدیدی را در شکم خود احساس کنید که این تغییرات ناشی از همان رشد تدریجی رحم است.
حالت تهوعهایی که از چند هفته پیش شروع شده همچنان ادامه دارد و تا هفته ۱۴ بارداری هم با شماست. البته ممکن است این زمان بیشتر طول بکشد. بنابراین برای مقابله با آن حتماً در کنار تخت خود بیسکویت داشته باشید و مایعات زیادی بنوشید تا این مشکل کمتر شما را دچار دردسر کند. گرمای شدید و احساس گرگرفتن شما را در این هفته آزار خواهد داد، سعی کنید لباسهای کمتری بپوشید.
احتمالاً با خوردن هر وعده غذایی احساس میکنید که کوهی از غذاخوردهاید این طبیعی است چرا که هضم غذا روند کندتری پیدا میکند. با کندتر شدن این روند بدن مواد غذایی مفیدتر را میگیرد و این غذای مفید هم به رویان میرسد. یبوست این هفته مچ شما را خواهد گرفت و مسلماً علاوه بر اینکه مجبورید تهوعهای صبحگاهی را تحمل کنید، یبوست را نیز باید کنارش قرار دهید.
یبوست به دلیل وجود هورمونس پروژسترون عملکرد رودههای شما را مختل میکند. البته ممکن است که بانوان بارداری هر کدام این علائم را در هفتههای مختلف تجربه کنند. همه این اتفاقات روند طبیعی بارداری است و مشکل چندانی محسوب نمیشود.
توصیههای پزشکی
- اگر تا این هفته به پزشک مراجعه نکردهاید باید دیگر خودتان را به یک متخصص نشان دهید. پزشک سؤالات متعددی از جمله سابقه بیماری، عوارض ژنتیکی، سابقه بارداری قبلی و … را میپرسد و جدول اضافهوزن را به شما میدهد که بدانید در هر هفته چه مقدار باید وزن اضافه کنید.
- دنبال یک راه حل میگردید که تهوع صبحگاهی خود را برطرف کنید ما به شما چند روش را آموزش میدهیم:
- حداقل ۸ ساعت در طول شب بخوابید و هر زمان که خسته شدید استراحت کنید. هر زمان بدنتان به دلیل خستگی ضعیف شود تسلیم حالت تهوع میشود.
- ویتامینهای دوران بارداری را همراه غذا و مقدار زیادی آب بخورید. مواد مغذی موجود در ویتامینها ممکن است سیستم دستگاه گوارش را به هم ریخته و حالت تهوع را بدتر کند. اگر با وجود خوردن ویتامینها به همراه غدا، هنوزهم معدهیتان اذیت میشود از دکترتان بخواهید ویتامینی حاوی مواد مغذی کمتری برای شما تجویز کند.
- هر زمان بر محیط خود کنترل داشتید عواملی که باعث حالت تهوع میشوند را رفع کنید. از عطر، شمع و پاک کنندههای خانگی که باعث تهوع میشوند اجتناب کنید. دیگر عوامل محیطی که ممکن است نیاز به تنظیم شدن داشته باشند عبارتند از درجه حرارت اتاق، نور و کیفیت هوا.