شکم شما بالا تر آمده و احتمالا دیگر نمی توانید بارداری خود را پنهان نمود.
اگر در سه ماهه اول دچار سردرد می شدید این سردردها احتمالا کمتر شده اند. در واقع برخی از خانمها در اوایل دوران حاملگی دچار سردرد می شوند که علت آن می تواند تغییر میزان هورمونها در بدن، تغییرات سیستم گردش خون و یا گرفتگی سینوسها باشد.
ممکن است حرکات نوزادتان آنقدر قوی باشد که حرکت شکم خود را مشاهده نمایید.
شما ممکن است در دوران حاملگی ورمهای کوچکی را خصوصا در قسمت قوزک پا و پاها مشاهده کنید. این تورم به علت تغییر در ترکیب شیمیایی خون (که موجب ورود خون به بافتها می شود) و همچنین بزرگ شدن رحم (که به سیاهرگهایی که خون را از اندامهای تحتانی شما به سمت قلب می برند فشار وارد می کند و در نتیجه سرعت جریان خون در پاهای شما کاهش می یابد) رخ می دهد. این ورمها در پایان روز و همچنین در فصل تابستان شدیدتر هستند.
بدن شما پس از زایمان میزان مایع اضافی را دفع می کند و به همین دلیل در چند روز اول پس از زایمان ممکن است دفعات بیشتری به توالت نیاز داشته باشید یا بیشتر عرق کنید.
در همین حال هرگاه می توانید دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از سطح بدن خود قرار دهید، هنگام نشستن پاهای خود را به حالت کشیده قرار دهید، از نشستن بدون حرکت به مدت طولانی خودداری کنید، یک تمرین ورزشی منظم داشته باشید تا سرعت جریان خون را در بدن خود افزایش دهید و جورابهای مخصوص حاملگی بپوشید. ممکن است وسوسه شوید که مایعات کافی مصرف نکنید! اما شما باید مقادیر زیادی آب بنوشید و شاید جالب باشد اگر بدانید این کار به جلوگیری از تورم اعضای بدن شما کمک می کند. دقت کنید که در صورت مشاهده ورمهای حاد یا ناگهانی در دستها یا صورت فورا با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید زیرا این حالتها ممکن است نشانه یک وضعیت حاد و وخیم دوران بارداری به نام پره‌اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی باشند.
با افزایش وزن ممکن است دچار کمردرد شوید برای تسکین بهتر است از ماساژ استفاده نمایید.
اگر گاهی حساس می شوید نوساناتی در خلق و خوی شما بوجود می آید کاملا طبیعی است . میتوانید با شریک زندگیتان صحبت کنید و او را از دلنگرانیهایتان مطلع نماییدو مطمئن باشید اینکار شما را تسکین خواهد داد.
گاهی اوقات ممکن است احساس دل درد داشته باشید این بدلیل کمبود کلسیم و منیزیم در رژیم غذایی شما می باشد.اصلاح رژیم غذایی و حتی خوردن میزان زیاد آب و انجام ورزش این درد را از بین خواهد برد.
