در طب اسلامی و ایرانی برای تغذیه همه افراد جامعه دستورالعمل های دقیق و کاربردی دارد و بیشتر توصیه های علما و حکمای گذشته در این باره به اثبات رسیده است. بسیاری از خوراکی ها را باید با مکمل های آن مصرف کرد، زیرا که استفاده از مکمل ها موجب جذب بیشتر و هضم بهتر آن ماده غذایی می شود. همچنین از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی دیگر مثل موز یا دیگر میوه ها بپرهیزید. مخلوط کردن شیر با میوه ها باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم می شود.
مصرف فرآورده های لبنی با گوشت موجب افزایش تولید سودا در بدن شده و در طولانی مدت زمینه بروز بسیاری از بیماری ها چون واریس، گرفتگی عروقی و غیره را ایجاد می کند. همچنین مصرف فرآورده های لبنی با ترشی ها نیز باعث انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا می شود و همچنین موجب دفع و کاهش کلسیم در بدن و ایجاد لک و پیس های پوستی می شود.
خوردن شیرموز برای بدن ضرر دارد
خوردن پنیر برای کسانی که در طول روز کار فکری انجام می دهند مانند دانشجویان و غیره، به طور کل در وعده های روزانه ممنوع است و تنها موارد مصرف آن می تواند در وعده شام و آن هم با گردو یا زیره باشد. همچنین مصرف پنیر برای کسانی که سابقه بیماری آلزایمر یا فراموشی دارند می تواند زمینه ابتلا به کاهش حافظه را فراهم کند. مصرف همزمان تخم مرغ با ترب یا شیر برای قلب و مغز ضرر دارد. مصرف میوه بعد از هر غذای گوشتی مانند کباب، موجب فساد میوه در معده خواهد شد و تنها مصرف زیتون با غذا مجاز است.
