از دیدگاه طب سنتی با تغذیه درست مادر و نوزاد نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی به عنوان مکمل غذایی برای نوزاد نخواهد بود ، ضمن این که همه ی ما میدانیم تمام داروهای شیمیایی علاوه بر فوایدی که دارند همیشه عوارضی آشکار یا پنهان نیز برای سلامت بدن به همراه دارند که اگر در مصرف مواد غذایی دقت لازم را داشته باشیم هیچگاه درگیر این عوارض نخواهیم شد .
تغذیه مناسب مادر و نوزاد که میتواند جایگزین استفاده از قطره آهن و مولتی ویتامین شود :
در کودکانی که فقط شیر مادر میخورند، باید مادر تغذیه خوبی داشته باشد تا جایگزین قطره مولتی ویتامین گردد.
بجای قطره آهن حتماً از عرق خون ساز (آب آهن تاب) برای مادر و نوزاد استفاده نمایند.
از چهار ماهگی نیز غذای کمکی را شروع کنید.
شیره انگور، عصاره گوشت و راسته گوسفند بدهید تا بخورد.
عسل و مغزهای خشک بار (مثلاً به شکل کوبیده شده) نیز زیاد بخورد.
اگر هم به صورت دائم حسوم در ظرف آبجوشتان (کتری یا سماور) و در ظرف غذایتان (غذاهای خورشتی) باشد، قطعاً کودکان شما دچار کمبود آهن نخواهند شد و به هیچ وجه نیازی به قطره آهن (که دارای عوارضی از جمله بیش فعالی است) نمی باشد.
به کودکان بالای چهار ماه باید غذای کمکی مغذی بدهید.
مزاج سنی کودکان گرم و تر است و باید غذاهای گرم و تر به آنها بدهید تا به رشد آنها کمک کنید.
با گندم و گوشت گوسفندی و نخود غذا برای او درست کنید.
انجیر، خرما و انگور به بچه بدهید و نگذارید با تغذیه نادرست سلامت مزاج او مبتلا به تغییرات و عادات نامطلوب شود.
اولین غذای کمکی که برای بچه شروع می کنید بهتر است حریره بادام باشد و بعد از ۲ هفته بتدریج سوپ با گوشت پرندگان یا گوسفندی بدهید.
لبوب و مغزها را به بچه بدهید.
اگر خانم خانه قدری هنر و سلیقه داشته باشد میتواند مواد خوراکی سالم که خوشمزه، خوشگل و خوشرنگ باشد تهیه نماید که بچه به آن علاقه مند شود و جایگزین یخمک، ژله و هله هوله های دیگر گردد. مثلاً گردو و دیگر مغزها را با عسل قاطی کنند و با آب لبو رنگین نمایند و در یخچال بگذارند تا خنک شود.
عسل هم به اندازه بدهید و خیلی افراط نکنید. روزی دو الی سه قاشق غذاخوری کفایت می کند.
بچه ها هم مانند بزرگترها مزاج خاص خود را دارند که از علائم و ویژگیهایشان میتوانید متوجه شوید که مزاج جبلی (ذاتی) و مادرزادی آنها چیست و بسته به مزاج آنها میزان مصرف عسل را میتوانید کم و زیاد نمایید.
