کمک به درمان و حذف چاقی کودکان
کودکان می‌توانند همانند بزرگ‌سالان با استفاده از روش‌هایی چاقی شکمی‌شان را کاهش دهند. اولین قدم برای درمان چاقی کودکان، تغییر رژیم غذایی و فعالیت بیشتر آن‌ها است. برای کاهش 500 کیلوگرم چربی، نیاز است تا 3500 کالری از رژیم غذایی کم شود. چربی شکم از اولین چربی‌هایی است که با شروع یک رژیم غذایی سالم شروع به آب شدن می‌کند؛ البته رژیم غذایی سخت برای کودکان پیشنهاد نمی‌شود چون رسیدن مواد مغذی به بدنشان بسیار مهم است. در ابتدا باید مواد غذایی ناسالم و تنقلات مضر را از رژیم غذایی‌شان حذف کنید. این کار باعث می‌شود تا مواد مغذی موردنیاز برای رشد به مغز و بدنشان برسد. البته در کنار این رژیم غذایی بهتر است ورزش را نیز شروع کنند.
درمان چاقی کودکان
قدم اولی که باید در کمک به کودکان در حذف چاقی به‌ویژه چاقی شکمشان کنید این است که نوشابه را از رژیم غذایی‌شان حذف کنید. نتایج تحقیقات در سال 2013 نشان داده است که در کودکان 7 تا 15 سال میان مصرف نوشیدنی‌های دارای شکر و چاقی کودکان ارتباط وجود دارد. درواقع این تحقیقات مهر تأییدی بر تحقیقات سال 2007 نشریه سلامت عمومی آمریکا بود که اعلام کرد نوشابه و سایر نوشیدنی‌های قندی با افزایش وزن و خطر ابتلا به مشکلات سلامت رابطه مستقیمی دارد. به‌علاوه کودکانی که نوشیدنی‌های قندی دریافت می‌کنند، کلسیم و مواد مغذی کافی را از شیر دریافت نمی‌کنند. در عوض آب، آب گازدار، چای سرد و حتی نوشیدن شیر به کودکان در کاهش کالری دریافتی و سوزاندن چربی شکم می‌کند.
