نورخوشید برای همه ی انسان ها سلامت بخش است و تولید ویتامین D توسط بدن را افزایش می بخشد و این چنین به ساخت استخوان ها و دندان های محکم و قوی کمک می نماید. با این همه به یاد داشته باشید که بچه ی شما هرگز در معرض نور خورشید نبوده است و پوستش به آسانی خواهد سوخت. اما سعی کنید بچه را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید. اگر توسط شما در سایه هم نگهداشته شود و یا لباس سبک و یکی از آن ها کالاهایی که به عنوان چشم روشنی گرفته‌اید، پوشیده شود، باز هم از نور خورشید و هوای تازه منافعی را کسب خواهید کرد. وی ممکن است حتی وقتی که هوا خنک است در آفتاب سوخته شود. بنابراین در معرض نور خورشید بودن وی را، به صبح زود و بعد از ظهر کاهش دهید تا او مقداری قدرت تحمل خود را افزایش دهد. حفاظت بچه تان در برابر خورشید، در زمان حاضر ممکن است در آینده نیز او را در برابر سرطان پوست محافظت نماید.
