ترکیبات لوازم آرایشی، بهویژه در لوسیونها، کرمها و روغنها، میتوانند وارد جریان خون شده و بهطور پنهانی سلامت جنین را تهدید کنند. شاید لازم باشد همانطور که مراقبتهای پوستی معمول خود را هنگام بارداری تغییر میدهید، محصولات آرایشی خود را نیز هنگام بارداری تغییر دهید، بهویژه اگر قصد دارید خودتان به نوزادتان شیر بدهید. خوشبختانه فراوردههای بسیاری وجود دارند که تنها برای خانمهای باردار فرمولبندی و ساخته شدهاند و متناسب با نیازهای خاص پوست آنهاست و استفاده از آنها مشکلی برای خانمهای باردار ایجاد نخواهد کرد.
ترکیباتی که باید از مصرف آنها خودداری کرد
لایهبرداری نکنید
اسید سالسیلیک: این ماده چون به پاکسازی عمیق منافذ پوست و لایهبرداری آن کمک میکند، برای درمان برخی اختلالات پوستی مانند آکنه بهکار میرود. مصرف خوراکی با دوز بالای اسید سالسیلیک از علل ناهنجاریهای مادرزادی در جنین شناخته شده است. با این حال برخی از متخصصان ابراز داشتند، مصرف موضعی آن به مقدار کم در برخی محصولات خطری ایجاد نمیکند اما بهتر است در دوران بارداری حتی از مصرف موضعی اسید سالسیلیک بهویژه در لایهبردارهای پوست و بدن بپرهیزید. برای اینکه احتمال وجود هرگونه خطری را به صفر برسانید از بهکاربردن اسید بتاهیدروکسی (BHA) و اسید آلفاهیدروکسی (AHA) نیز خودداری کنید.
از شیمیاییها دور شوید
شاید بارداری به شما کمک کند
آکنه و پوست چرب
در طول دوران بارداری ممکن است پوستتان چربتر شود. در اینگونه موارد باید از محصولات بدون چربی استفاده کنید. در طول 3ماهه اول بارداری بیشتر ممکن است جوشها ظاهر شوند. همانطور که پیشتر اشاره کردیم، ثابت شده مصرف برخی داروهای تجویزی برای آکنه در دوران بارداری بسیار خطرناک است. با متخصص زنانوزایمان خود درباره چگونگی درمان ایمن آکنه مشورت کنید اما خبر خوب اینکه اگر در حال حاضر پوستتان آکنه دارد، میتوان گفت گاهی بارداری سبب ازبینرفتن همه آنها میشود.
نکتههایی که باید رعایت کنید
هرروز از یک شوینده ملایم برای از بینبردن چربی پوست و جلوگیری از جوشها استفاده کنید.
پوست خود را مرطوب نگه دارید. از حمامکردن با آب داغ خودداری کرده و از یک شوینده ملایمی که پس از استحمام پوستتان را خشک نکند، استفاده کنید.ممکن است در ناحیه شکم بهدلیل کشیدهشدن پوست دچار خشکی و خارش شوید. در این موارد شکم خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید.
دو مشکل مهم را راحت حل کنید
1- خستگی و ورم پاها: پاها را با ژل یا کرمی که حاوی ترکیبات خنککننده مانند روغن نعناع یا اکالیپتوس است، مرطوب کرده و ماساژ دهید.
2-گشادشدن سیاهرگهای روی پا: بهمدت طولانی روی پاهای خودتان نیایستید و در رژیم غذایی خود به مقدار کافی ویتامین C مصرف کنید.
نکات آرایشی برای روزهایی که 2 نفر هستید
اگر پوستتان خشک شده است از کرمپودرهای حاوی آب یا مرطوبکننده استفاده کنید.
برای پوشاندن خستگی و رنگپریدگی چهرهتان از رژگونه استفاده کنید.
رنگ کانسیلر را روشنتر از رنگ کرمپودر خود انتخاب کنید. کرمپودر را تنها به جاهایی از صورت که کانسیلر نمالیدهاید، بزنید.
بهاندازه کافی استراحت کنید. اگر قادر نیستید، 8 ساعت کامل بخوابید (بهخصوص پس از زایمان)، برای ازبینبردن تیرگی دور چشمها از کانسیلر استفاده کنید. همچنین برای ازبینبردن پف زیر چشمها میتوانید برای 5 تا 10دقیقه خیار ورقهشده، چای کیسهای مرطوب یا کمپرس سرد روی چشمها قرار دهید.