تکرر ادرار به خودی خود در وضعیت عادی طبیعی است؛ اما در صورتی که با درد، سوزش یا وجود خون در ادرار همراه شود می تواند علامت عفونی شدن مجاری ادرار باشد و نیاز به درمان تخصصی توسط پزشک خواهد بود.
افزایش ترشحات دهانه ی رحم : ترشحات دهانه ی رحم در بسیاری مواقع دلیل خاصی ندارد و با رعایت نکات زیر کاهش می یابد :
* فقط از لباس های زیر «نخی» استفاده کنید.
* ناحیه ی تناسلی را بعد از هر بار شستشو کاملاً خشک کنید.
* لباس های زیر را مکرر عوض کره و تمیز بشویید.
* بهداشت فردی را رعایت کنید و روزی 2 تا 3 بار ناحیه ی تناسلی را با مواد ضد عفونی کننده ی ترجیحاً طبیعی نظیر محلول رقیق آب و سرکه شستشو دهید.
نکته : چنانچه این ترشحات به مقدار بیش از حد، با رنگ زرد، سبز یا قهوه ای و همراه با بوی بد، سوزش و خارش مشاهده شود مراجعه به پزشک توصیه می گردد.
یبوست : ایجاد این وضعیت در دوران بارداری تا حد زیادی طبیعی می باشد و علت آن تغییرات هورمونی بدن و کاهش حرکات معده و روده به علت فشار وزن و حجم جنین می باشد. رعایت نکات زیر به بر طرف شدن این ناراحتی کمک خواهد کرد :
* مایعات، میوه ها و سبزی های بیشتری را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید.
* در صورت نداشتن حالت تهوع صبح بعد از بیدار شدن از خواب یک فنجان آب نیم گرم بنوشید.
* در حالت ناشتا از آب میوه های ملین نظیر آب لیمو شیرین یا شیر نیم گرم استفاده کنید.
* تحرکات فیزیکی مخصوصاً پیاده روی را به طور مرتب انجام دهید.
* مصرف خیسانده ی میوه های خشک نظیر هلو، انجیر و آلو بهترین داروی شفابخش برای شماست.
