این گونه ناراحتی های اغلب خطرناک نبوده و بیشتر به تحریک سیستم عصبی مادر مربوط می شود. رعایت نکات زیر به رفع یا کاهش این ناراحتی ها (نظیر درد خفیف، تپش قلب و ...) کمک خواهد کرد :
* در هنگام کسالت دراز بکشید و پاهایتان را در جای بلندی قرار دهید.
* از تغییرات ناگهانی درجه حرار محیط جلوگیری کنید.
* در محیط های بسیار گرم قرار نگیرید.
* صبح ها برای مدت طولانی به حالت ناشتا باقی نمایند.
* سعی کنید که بیشتر بر روی پهلوی چپ یا به حالت نیکه نشسته بخوابید. (مخصوصاً‌در اواخربارداری)
* تا حد امکان از هیجانات روحی و فشار عصبی دوری کنید.
نکته : علیرغم این نوع از ناراحتی های قلبی کاملا بی خطر و هیچ گونه عوارضی در پی نخواهد داشت اما در صورت بروز مکرر ناراحتی یا ادامه دار بودن آنها به جهت رعایت احتیاط حتماً با پزشک خود مشورت کنید. این موضوع در مادرانی که سابقه ی بیماری قلبی داشته اند از اهمیت زیادی برخوردار است.
درد در ناحیه ی دست ها : امکان دارد که در اواخر دوران بارداری در دست هایتان نیز دردهایی را احساس کنید. در این حالت دست ها و بازوها سنگین و منقبض به نظر می رسند یا مور مور می شوند. این دردها خصوصاً در اواخر شب با قرار گرفتن دست ها در زیر سر یا بالش شدت بیشتری می یابند. در این جا دو راه حل موثر را برایتان شرح می دهیم :
* در هنگام خوابیدن شانه هایتان را به وسیله ی دو بالش بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
* از انجام حرکات سنگین توسط شانه ها نظیر حمل اجسام سنگین بر روی شانه ها بپرهیزید.
* دست ها را برای مدت طولانی به حالت آویزان قرار ندهید.
توجه داشته باشید که علت اصلی بروز این گونه دردها در ناحیه ی دست و بازو فشارهای عصبی ناشی از تغییرات ایجاد شده در ستون فقرات می باشد و هیچ گونه عوارضی را در پی نخواهد داشت. برای تسکین دردها می توانید با تجویز پزشک از انواع مسکن ها استفاده کنید.
