top
برنامه ی غذایی هفتگی کودک

برنامه ی غذایی هفتگی کودک

کارگروه پزشکی پرتال جامع وتخصصی کودک: دستورالعمل کتلت گیاهی مناسب برای کودکان چاق

برنامه ی غذایی هفتگی کودک

از یک سالگی تا دو سالگی

شنبه

صبحانه : فرنی

میان وعده : مخلوط میوه

ناهار : کوفته ی سبزی ها (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

عصرانه : شیر موز.

شام : سوپ مرغ، رشته فرنگی و شیر

یکشنبه

صبحانه : تخم مرغ کامل آب پز شده.

میان وعده : بستگی خانگی (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

ناهار : خوراک برنج و مرغ (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

عصرانه : شیر و بیسکوییت

شام : پوره ی سبزیجات، یک عدد میوه و شیر.

 

دوشنبه

صبحانه : حریره بادام.

میان وعده : مخلوط ماست و میوه.

ناهار : کوفته ی ماهی و سبزی ها (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

عصرانه : پوره میوه.

شام عدسی و شیر.

سه شنبه

صبحانه : شیر برنج.

میان وعده : مخلوط میوه.

ناهار : کتلت گیاهی (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

عصرانه : معجون (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

شام : سوپ جو و شیر

چهارشنبه

صبحانه : خوراک لوبیا چیتی

میان وعده : شیرموز

ناهار : خوراک جگر با هویج (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

عصرانه : ژله ی میوه (محتوی قطعه های میوه).

شام : پوره ی سبزیجات و شیر

پنج شنبه

صبحانه : پودینگ (شیر و نشاسته ی  پخته، غلیظ و سرد شده).

میان وعده : مخلوط آلو، برگه هلو و انجیر خیسانده شده.

ناهار : املت قارچ و گوجه فرنگی

عصرانه : شیر و بیسکوییت.

شام : سوپ ماهیچه، سبزی ها و شیر.

جمعه

صبحانه : یک صبحانه ی مقوی و خوشمزه (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

میان وعده : بستنی خانگی.

ناهار : خوارک مرغ سریع (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

عصرانه : دسر میوه ای (به دستور العمل های غذایی مراجعه کنید).

شام : عدسی و شیر.



مرتبه
مرتبه
نظر و تجربه خود را برای دیگران ثبت کنید

تبلیغات ویژه

تجربه مادرانه
شما میتوانید در مورد موضوع زیر بحث و تبادل نظر کنید و در قسمت نظرات تجربه خود را با مادران در میان بگذارید :
موضوع انتخاب شده :
جدا کردن اتاق فرزندان
تجربه خودرا بنویسید
تبلیغات