اگر از آن دسته از افرادی هستید که دائماً در باشگاه هستید و مشغول ورزش کردن، حالا نوبت آن رسیده که کمی از حجم فعالیتهای ورزشی خود بکاهید و آرامتر باشید. ضربان قلب شما در حال حاضر بالاتر از حد نرمال می باشد، در نتیجه ورزشهای سنگین که به بالا رفتن شدید ضربان قلب منجر می شوند، توصیه نمی شود. علاوه بر آن هورمون حاملگی (HCG) به گرم شدن بیش از حد بدن می انجامد، پس استراحتهای خود را بیشتر کرده و آب بیشتری نیز در طول روز بنوشید. خلاصه کلام اینکه به هیچ وجه تا جایی که نفس کم بیاورید ورزش نکنید.