top
مراقبت های بارداری در هفته سی و هشتم

مراقبت های بارداری در هفته سی و هشتم

کارگروه پزشکی پرتال جامع کودک،مهدکودک و خانواده: سعی کنید در محل هایی که ازدحام جمعیت است وارد نشوید.

مراقبت های بارداری در هفته سی و هشتم

در این حین که در خانه به زایمان دچار می شوید، انرژی خود را با میان وعده های غذایی سبک نظیر : میوه، نان تست، بسکویت یا سوپ حفظ کنید. همین که به بیمارستان برده شوید شاید مجاز به خوردن نباشید. زمان احساس زایمان در خانه به نوشیدن مایعات ادامه دهید. چنانچه در سرتاسر دوران بارداری خود به ورزش ادامه داده اید در طول این چند هفته ی آخر تا آنجا که پزشک اجازه می دهد به ورزش ادامه دهید. چنانچه بار داری سالمی دارید دلیلی برای حذف ورزش وجود ندارد. چنانچه احساس خستگی می کنید، استراحت کنید. مثل همیشه اگر با علامت ناراحت کننده و هشدار دهنده ای مواجه شدید ورزش را متوقف نمایید.

شما به هیچ وجه نباید به کمر بخوابید.چون سنگینی رحم به یکی از رگ های اصلی خون شما فشار می آورد. بهترین حالت این است که بروی دست بخوابید و بالشی بین زانوهایتان قرار دهید.

سعی کنید در محل هایی که ازدحام جمعیت است وارد نشوید. چون شما در این هفته ها نباید بیمار شوید. اگر هم مجبورید در این محل ها باشید سعی کنید از افراد ناخوش دوری کنید.

 



مرتبه
مرتبه
نظر و تجربه خود را برای دیگران ثبت کنید

تبلیغات ویژه

تجربه مادرانه
شما میتوانید در مورد موضوع زیر بحث و تبادل نظر کنید و در قسمت نظرات تجربه خود را با مادران در میان بگذارید :
موضوع انتخاب شده :
جدا کردن اتاق فرزندان
تجربه خودرا بنویسید
تبلیغات