اگر حوصله تان سر رفته و احساس می‌کنید که محبوس شده اید، به یک پیاده روی آرام در نزدیکی خانه خود بروید تا هم کمی ذهنتان باز شود و هم قدری بدن خود را به تحریک وا دارید. برخی از خانم‌ها عنوان کرده اند که پیاده روی باعث بروز انقباضات عضلانی می شود. هنوز هیچ کس نمی داند که آیا پیاده روی همچین تاثیری دارد یا نه، اما هر چه باشد ضرری ندارد.
