عدسی با تکههای سیبزمینی
این صبحانه ی مقوی را حتما در برنامه ی غذایی کودک بگنجانید.
کورن فلکس و برشتوک همراه مغزها
بچهها عاشق این صبحانه هستند. آماده کردن این صبحانه هیچ زمانی نمیبرد. فقط به یاد داشته باشید که برای بالا بردن ارزش غذایی این صبحانه میتوانید کشمش، بادام و میوههای خشکشده را به آن اضافه کنید. پیشنهاد استفاده از شیرهای طعمدار به جای شیرهای ساده هم هیجانانگیز است.
املت سیبزمینی شیرین
هیچ میدانستید املت شیرین با قطعههای سیبزمینی سرخشده،پیازهای باریک خلال شده، تخممرغ و کره چقدر میتواند هیجانانگیز باشد؟ حتما این خوراک خوشمزه و راحت را با عسل و پنیر چدار امتحان کنید.
