چه نوزادتان غلت بزند، سینه خیز برود یا خودش را بالا بکشد و بایستد، او در حال گسترش مداوم توانایی‌های جدیدش است و لحظه به لحظه این مهارت‌ها را تمرین می‌کند. در نتیجه چرت‌های بلند او ممکن است خیلی کوتاه‌تر شود یا اصلاً چرت نزند. سعی کنید برنامهٔ منظمی برای چرت زدن او به وجود آورید تا نوزادتان عادت کند که هر روز در ساعت معینی بخوابد (برای مثال 30: 9 صبح و 30: 12 یا ۱ بعد از ظهر). اگر چرت صبحگاهی را از دست داد، به زمان چرت بعدی یک ساعت اضافه کنید. اگر در طول روز کمتر می‌خوابد، برای جبران آن، زمان خواب شبانهٔ او را در فواصل یک ربع، نیم یا یک ساعت جلو‌تر بیاندازید. شاید زمان خواب شبانهٔ او خیلی زود به نظر برسد، اما به این معنی نیست که زود‌تر از خواب بیدار خواهد شد. در واقع بسیاری از کار‌شناسان خواب معتقدند که خواب زود باعث می‌شود نوزاد در طول شب خواب بهتری داشته باشد و در طول روز راحت‌تر چرت بزند.
